こんにちは。叶 礼美（かないれみ）です。
ストレスや問題のもととなる
考え方や捉え方の癖を変容させると、
多くの問題の原因が解消し、
人生が驚くほど優しく
穏やかなものへと変化します。
今日は、幸せになる秘訣をお話しますね。
おそらく生きている人は誰もが
意識的に、または無意識的に、
幸せを求めています。
幸せになりたいと思っているのに、
幸せを感じられないのはなぜでしょう。
幸せを願うのとは裏腹に、
幸せを感じづらくしている「習慣」を私たちは
数多く持っているからです。
目次
幸せを感じるのを邪魔するものの正体は？
あなたは、いつも幸せですか？
1)いつも幸せであると感じない。
2)ときどき幸せを感じる。
3)いつも幸せを感じている。
幸せであると感じない方は、
この先をお読みください。
ときどき幸せを感じている方は、
その幸せを常時感じられるように
なるために、ぜひこの先をお読みください。
そして、いつも幸せを感じている方は、
なぜ幸せであると感じられない人がいるのか、
どうしたら皆が幸せを感じられるようになるのか、
お知りになりたいかもしれません。
または、ひょっとしたら自分に何か
手助けできることがあるのではないかと
感じているかもしれません。
ぜひ、この先を読んでくださいね。
私たちが「幸せを感じるのを邪魔する理由」
は、一体なんでしょう。
・あの人がこう言ったから
・世の中がこうだから
・世界がああだから
・こういう出来事が起きたから
私たちを不幸せにする原因と
思われるものが、
世界には溢れています。
でも、ちょっと考えてみてください。
私たちが幸せを感じるために、
あの人が、世の中が、世界が、
つまり外側の何かが
変わらなければならないとしたら、
私たちが幸せになれる日は
いつやってくるのでしょう？
外側の何か、たとえば
お金、評判、地位、
持ち物、ライフスタイル、
自分でない他の誰かの愛や承認など
それら自分ではない外側の何かが
自分の幸せを規定するような
価値観のなかにいると、
それを得るために頑張り、
得られて満足した、幸せになった、
と思ったとたん失うことを恐れ始めます。
恐れや不安といった心地よくない
感情や思考に支配されてしまい、
穏やかで安心の中で幸せを感じることなど
できません。
Headache man sitting on bench.
じつは、これらの
恐れ、不安をはじめとした、
恥、嫉妬、罪悪感、怒り、嫌悪などの
ネガティブな感情反応と
思い込みを創り出し、
不快な状況を創り出しているのは
「価値判断」であることを
理解する必要があります。
仏教ではこれらを煩悩、執着、
苦しみなどと呼びますが、
煩悩や執着から解脱するために
一生をかけて火の上を歩いたり
滝に打たれなければならないとしたら、
多くの人には不可能になってしまうでしょう。
ワンネスインスティテュートでは、
スピリチュアル心理学で
まずネガティブな感情や反応を
生み出している思考の「価値判断」を
徹底的に洗い出します。
「思考の客観化と整理」という
一人ではしにくいエクササイズを、
ペアで質問形式で行うことにより
問題を創り出している無意識レベルの
価値判断についての
よりスムーズな理解と変容が進みます。
自身の思考の中で何が起きていて、
それらがどのような感情や反応を
生み出しているのかを客観的に
観察・変容させることができて初めて、
不幸を中立化し、
幸せな捉え方へと変容することができ
真に実のある霊性・自己の探求、
カウンセリングやヒーリングが
可能になります。
そのためこの学習はとても重要で、
ワンネスインスティテュートの
必須受講科目となっています。
講座の体験談・ご感想
多くの価値判断で作り上げられた自分。知ることで世の中が変わる気がします
『このセミナーは本当に
とても必要な経験でした。
多くの価値判断で創り上げられてきた
自分というものを知ることができる
機会はそうそうないと思います。
この内容、本当に学校で
授業にしたほうがいいのでは？！
と思いました。
これを知っていると
世の中だいぶ変わる気がします。
（ＳＦさま カウンセラー）』
ほんの少し見方を変えるだけで、取り巻く世界がガラッと変わる
『受けられて幸せでした。
人って必要ない思い込みや
価値判断が多すぎる！！
あれもこれも…と、びっくりでした。
ほんの少し見方を変えるだけで、
取り巻く世界がガラッと変わる！
おもしろいし、もっとたくさんの人に
知ってほしいと思いました。
（ＥＩさま 販売）』
ネガティブに傾いた時も、ポジティブな波長に合わせる方法を学べた
『思い込みや価値判断が
いかに多いか、
他者の目を気にしたり
他者や何かと比較したり、
自分を制限している事が
いかに多いかが分かりました。
今回のワークで初めてネガティビティを
整理整頓できた様に思います。
でもその事で自分を裁く必要もない
という事も理解しました。
日常でネガティブに傾いた時も、
ポジティブな波長に合わせる方法を
学ぶ事ができました。
（ＹＳさま 会社員）』
短気持で怒りっぽい自分が、怒ることがなくなり穏やかに
『これまでずっと自分は短気で
怒りっぽいと思ってきました。
でも、この講座を受講して、自分の
感じ方の癖が分かり、ワークを進めるにつれ
怒ることがなくなってしまったんです。
いまでは毎日、とても穏やかに
過ごしています。
（MTさま 会社員）』
ご感想、体験は数多くある中のほんの一部です。
まとめ
認知の癖や価値判断を変容させると、世界が変わる
この講座を受講された皆様は、
日々のストレスや苦痛のもととなる
認知の癖や価値判断を
がらりと変容させる体験を
綿密に行っていきます。
すると、自分の考え方の癖が
問題を創り出していたことに気づき
望む方向へ進むために
より心地よい調和的な
受けとめ方や整理が
できるようになります。
問題の根底にある価値判断を望ましい形に変容するカウンセリングスキル
クライアントの多くは、
人間関係で悩んでいます。
職場、家庭、子育てなど、
このようなスキルが
どれほど劇的に問題を解決し
大きく人生を変えうるか
枚挙にいとまがありません。
スピリチュアルカウンセリングで
このスキルをクライアントに
応用することで
クライアントの抱いている
問題・課題を、特別な質問対話
により分解し、
根底にある原因となる出来事群と
それらにまつわる価値判断・思考・
認知のゆがみを突きとめ、
思考のパターンを望ましいそれへと
自発的・自然な形で変容させます。
クライアントご自身が
自己の認知の癖に気づき、
望ましい姿へと自ら変容できる
それを可能にするオリジナルの
質問対話群、カウンセリングを学び、
思考の構造を変容させることで
クライアントの体験している
現実をがらりと変容してしまう
スキルを学びます。
これほどパワフルに具体的に
価値観・思考体系を変容させる
スキルはそうありません。
ストレス・マネジメントにおける
問題焦点型のコーピングスキルとしても
大変役立ちます。
ワンネスインスティテュートで学ぶ
スピリチュアルカウンセラーは
このようなスキルも習得していきます。
捉え方によって世界が変わり、不幸せの原因は力を失う
この講座を学ぶと
「自らの物事の捉え方、認識が
世界を創り出している」という
事実を体験することができます。
そして不幸せに感じる原因を
がらりと変容させることで
不幸せのもとを中立化し無力化
できるという体験をします。
カリフォルニア州公式認可登録を受けた
スピリチュアリティの専門教育スクール
ワンネスインスティテュートでは、
これまで、日本で、2009年より
このスピリチュアル心理学講座を行っています。
ワンネスインスティテュートだからできる、
スピリチュアル心理学とカウンセリングの基礎を
習得できる本格的な国際クオリティトレーニング。
『国際認定スピリチュアリストになる！
６カ月集中講座』（2019年は秋開講）にご興味のある方は、
ぜひ３６５日のメール講座にご登録いただくと
体験会や説明会など最新の情報をお送りいたします！
また、このスキルをしっかりと習得して
活動している国際認定スピリチュアリスト、
国際認定スピリチュアルカウンセラーもおります。
「いつもうまくいかないパターン」
「いつもストレスを感じてしまうパターン」を
するりと変容させ、問題解決を促す
スピリチュアル心理学セッションを受けてみませんか？
卒業、在籍のカウンセラー、
セラピストをご紹介することもできますので、
お気軽にお問合せくださいね。
ワンネスインスティテュート
スクール事務局 伊東まで
info@onenessinstitute.jp
講座やセッションで
いただけることを、
心より楽しみにしています。
